松本城 マッピング 体調は回復---多摩に転居し12年め 前向き～肯定的～慎重さがない コロナやインフルエンザでなく、ノドの風邪は年末までぐづぐづした 散歩は毎朝のルーティーン 光の投影/天守閣 ① 咳には常温水かぬるま湯 ② ぬるま湯 喉の乾燥防ぐ 伝統工…